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糖尿病患者的饮食上应注意哪些？

男 | 65岁 2014-03-24 11:05:09 1人回复来自

健康咨询描述：公公患有多年的糖尿病，平时很多东西不敢吃，说是怕血糖升高，可是总是这不吃那不吃，又怕他营养跟不上，毕竟人年纪大了，请教专家糖尿病患者平时的饮食上应该注意些什么呢？

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你好，糖尿病更讲究的是饮食疗法，饮食中根据病人的体重和活动量，估计所需总热量，合理安排每天的饮食。含糖量高的食品不吃，含脂肪和淀粉的食品少吃，以吃蔬菜杂粮类为主，配以一定数量的优质蛋白质的食物。1、多食含纤维素的食物2、多吃五谷杂粮3、多食含B族维生素的食物.。

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温馨提示：
要根据自身体重定制合理的饮食计划，选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则，使身体逐步适应，并在运动过程中逐步提高运动能力。

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