健康咨询描述: 爸爸刚过世,妈妈心情不好,哭了几天,现在人有点虚弱,人很累但就是睡不着觉怎么办:
想得到的帮助: 爸爸刚过世,妈妈心情不好,哭了几天,现在人有点虚弱,人很累但就是睡不着觉怎么办
病情分析:
你好,上述情况多是由于精神因素造成失眠症状,可以适当的服用中药治疗如柏子养心丸、养血安神片,中药没有什么副作用。
指导意见:
平时注意放松心情,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善可以提高睡眠质量。
你好!考虑失眠主要与精神压力有关,多采用心理治疗方法,严重者可以通过药物治疗的方法,建议转移注意力,多出去走动,根据自身的情况选择治疗方法,另外睡前可以用热水泡泡脚,听听轻音乐。
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