经常性失眠与做梦多，是怎么回事？
女 | 35岁 2014-03-24 20:44:05
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健康咨询描述： 我失眠陆续的了一个多月了，每次晚上很难入睡，入睡后就是做不同的梦，有时感觉血还冲上大脑。经常感觉有气无力，精神不能集中。看了医生，都说身体虚。吃了好多药。还是失眠，一到晚上睡觉就感觉吃了兴奋剂一样，这种情况要怎么办，吃什么药好还是要补什么啊？？:
想得到的帮助： 怎么才能入睡与少做梦？谢谢
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妙建涛 医师
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2014-03-24 20:55:22
病情分析：
您好，失眠多梦的问题，引起的原因可能是与白天过度劳累、神经衰弱、有心事、思虑过度有关。
指导意见：
建议在睡前要休息一下，放松身体和心情有助于进入睡眠，可以听听轻音乐，用热水泡脚缓解疲劳，也有有助于进入睡眠。保持室内的空气流通和安静的环境。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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