没有，怎样快速长高，体重减少

      病情分析：
      要增肥首先饮食方面少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。。
      指导意见：
      食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。吃你想吃的东西，以促进提高食欲。
      

      病情分析：
      你好，想长高、减肥每天都要做有氧运动，每天半小时的快跑和有氧运动，关键是在于坚持和劳逸结合。
      指导意见：
      饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。
      

      病情分析：
      你好，身高发育受遗传因素、营养状况、运动状况和生长激素水平等影响
      指导意见：
      女生身高发育的高峰期是11~16岁左右，建议你饮食上忌甜食和过于油腻食物，少吃腌制食品，多吃些富含维生素和蛋白质的食物，每天补充1~2袋加钙牛奶，适当增加体育锻炼，作息规律
      
      以上是对“没有，怎样快速长高，体重减少”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，对于你这种情况来说，你在这个年纪还是可以长高的哦。
      指导意见：
      这里建议你不用担心的哦，建议你每天睡觉之前喝一杯牛奶，每天多在阳光下运动，都是有助于长高的哦。