腰和左脚痛，腰间盘突出

      病情分析：
      您好，腰间盘突出症是临床上较为常见的腰部疾患之一，是骨伤科的常见病、多发病。
      指导意见：
      日常生活中应多睡硬板床，睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。临床上常用非甾体类抗炎药镇痛，针灸理疗，牵引（引的原理主要是牵开锥体，缓解椎间盘压力）等方法。若症状严重保守治疗无效则采取手术治疗，术后3天下地活动，功能恢复较快，2～3月后即可恢复轻工作。术后半年内应避免重体力劳动
      

      病情分析：
      你好！突出的椎间盘压迫神经导致腰部和下肢不适症状，属于常见病之一，一般建议首选按疗程腰椎牵引治疗。
      指导意见：
      建议积极对症治疗，平时坚持睡硬板床，避免久坐和重体力活，定期做常规体检。
      祝早日康复！