经期需要多补充营养吗

      病情分析：
      你好，这个经期的话，可以适当多吃一些补气血的食物比较好的，如红枣，红糖水，动物肝脏等
      指导意见：
      不建议你这个年纪的人选择节食减肥，对身体内分泌影响较大。你还是自己多运动来增加消耗的方式来减肥吧
      

      病情分析：
      你好，这个情况你有减肥尤其是用节食的方式的话那么建议是最好停止这样做为好的。
      指导意见：
      已经是开始影响月经了是没有那么好的。最好如果是想要减肥还是采取运动配合饮食适当。晚餐主食可以少吃。但是中早餐都要好好吃的。