屈膝运动时膝盖跳动怎么锻炼克服？脚从自
女 | 30岁 2014-03-26 16:43:05
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屈膝运动时膝盖跳动怎么锻炼克服？脚从自立到自然弯曲的过程中一般人都可以全程均匀用力，匀速弯曲，但屈膝运动时膝盖跳动怎么锻炼克服？
脚从自立到自然弯曲的过程中一般人都可以全程均匀用力，匀速弯曲，但我发现我屈膝时膝盖会向上跳动导致一小段弯曲距离突然加快，显得很突然而且很难控制我应该怎么克服？
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