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怎样才能健康增高

女 | 18岁 2014-03-26 17:12:13 2人回复 来自

健康咨询描述: 现在都18了,才153cm爸妈都不是很高,我还能再长高吗?还能长多少?具体要怎样才能够长到最高呢?

医生回复区

秦爱洁
秦爱洁 医师 擅长: 擅长血栓闭塞性脉管炎、动脉硬化闭塞症、脑梗后遗症、 帮助网友:102372称赞:19
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2014-03-26 17:22:16 我要投诉

      病情分析:
      您好;影响孩子身高的主要因素是遗传,当然后天的一些因素使其改变,
      指导意见:
      但是这种改变是有限的。这些后天的因素主要是指营养和体育运动。
      

wuxianka
wuxianka 其他 擅长: 霉菌性阴道炎、腹股沟疝 帮助网友:166402称赞:747
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2014-03-26 17:24:26 我要投诉

      病情分析:
      你好,这个情况不好确定是否能够长的。最好是要注意检查确定的。
      指导意见:
      建议是去查个骨骺线,如果是闭合的话那么是不能长高的,如果是还没有闭合的话可以尝试激素疗法或者是在饮食:多吃富含丰富蛋白质(尤其是牛奶和牛肉)以及注意补充钙、维生素D等。保持充足的睡眠,最好能保持每天8个小时以上。保持适量运动还是有长高的可能的。
      

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