健康咨询描述: 我同事的母亲,近来一阵说是脾气大了很多,烦躁的厉害,晚上睡不着,睡着了还盗汗,而且爱生气,动不动就生气,还爱吵人。
想得到怎样的帮助:更年期综合征治疗和预防
你好,更年期女性要多参加各种运动锻炼,加强体质,还要有科学的生活规律,不要经常熬夜,注意身体。多和亲戚朋友、子女聊天。避免生气。喝一些补养品。同时多参加各种运动锻炼,加强体质,还要有科学的生活规律,不要经常熬夜。
温馨提示:
自我调节情绪,保持健康的心理状态,可预防此病。
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