每天晚上失眠要怎么办啊?

男 | 30岁 2014-03-27 11:37:22 1人回复来自

健康咨询描述：最近每天晚上都到凌晨二两多了还没有一点睡意，真是奇怪啊，就是一点都不困，以前我可能睡了，最能睡的时候能连着睡上一天一夜，现在突然就失眠了，真是不知道怎么了，要怎么办好。

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2014-03-27 11:37:22 我要投诉

你好，失眠可以通过分析出自己产生失眠的原因是什么，是因为情绪太过于激情，还是因为心情不好，或者说工作压力过大等等，找到了原因，那么你对自己的失眠就有一个更客观全面的认识，从而不会过度的优虑与害怕。

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