月经不调的人月经期间如何饮食？

女 | 27岁 2014-03-28 10:41:29 1人回复来自

健康咨询描述：月经来的总是不准时，而且有的时候肚子疼的很严重，甚至不能正常的工作，我又一个中医的朋友告诉我说月经不调不需要治疗，只要在月经期间注意饮食就会自然治愈了。

想得到怎样的帮助：月经不调的人在月经期间的饮食吃什么好？

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2014-03-28 10:41:29 我要投诉

你好，月经来潮中，为促进子宫收缩，可摄食动物肝脏等，以维持体内热量。此时，甜食可多吃，油性食物及生冷食物皆不宜多吃。月经后容易眩晕、贫血者，在经前可摄取姜、葱、辛香料等；在经后宜多吃小鱼以及多筋的肉类、猪牛肚等，以增强食欲，恢复体力。

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温馨提示：
尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快，平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活。

月经不调也称月经失调，是一种常见的妇科常见病，表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状，病因可能是器质性病变或是功能失常。许多全身性疾病如血液病，高血压病，肝病、内分泌病、流产... 更多>>

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