健康咨询描述: 睡得都比较晚,然后这个月又是排卵期出血了,一般都持续的时间不长,但是这次排卵期之后又出血了,请问是怎么回事,我这几个月都睡得比较迟,在注意作息的同时还应该怎么调理一下?:
想得到的帮助: 请问我差不多半年都是排卵期出血,之前作息不规律,是内分泌失调引起的,然后作息规律后就没有再这样了,但是这几个月睡得都比较晚,然后这个月又是排卵期出血了,一般都持续的时间不长,但是这次排卵期之后又出血了,请问是怎么回事,我这几个月都睡得比较迟,在注意作息的同时还应该怎么调理一下?
您好,排卵期保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动,个别有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张.排卵期注意卫生,预防感染。注意外生殖器的卫生清洁,出血期绝对不能性交。注意保暖,避免寒冷刺激,避免过度劳。祝健康!
温馨提示:
养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,同时多参加各种运动锻炼,加强体质。
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