老是感觉心烦气躁怎么办

男 | 30岁 2014-03-29 17:38:36 1人回复来自

健康咨询描述：近1年多时间老想发气，到了晚上睡觉前感觉特别烦躁，请问我该怎么办？:

想得到的帮助：请问医生我这是怎么了？怎么样才能快速缓解？谢谢！

投诉

其他类似问题

回复区

ask4891130373 其他

微信扫一扫，随时问医生

2014-03-29 17:39:04 我要投诉

你好！有很多的因素会导致睡眠不好，中医考虑失眠病在心，涉及肝脾肾，或者是由于过于劳累耗伤心血导致的心脾气血两虚型失眠，或者是肝火过旺肝郁脾虚型的失眠，或者多见于肝肾亏虚型的失眠。需要根据你的症状来对症分析论证，加以治疗，才会从根本上调理根治，平时要注意多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，合理安排工作时间，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，晚上睡前可以多用温水泡脚，喝杯牛奶等途径促进睡眠，介于西药的副作用比较大，建议配合中药调理，疏肝理气，养血安神，祝早日康复。