喝水能减肥吗？

      病情分析：
      你好，减肥每天都要做有氧运动，每天半小时的快跑和有氧运动，关键是在于坚持和劳逸结合。
      指导意见：
      饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。
      

      病情分析：
      你好，如果像你说的喝水，吃水果没有什么主食摄入肯定是瘦的
      指导意见：
      水喝够就可以了，喝多了也是负担。你可以慢慢减少主食量，让后以水果代替，晚饭少吃或者水果酸奶代替肯定会瘦。