健康咨询描述: 我2年了才长2公分,我16岁女生才150,我妈妈155,我爸爸170,我吃的好,睡的好,多运动,网上说的我都做,但是我没长高,怎么办 我妈妈很担心我身高,我也很想长高,我是巴基斯坦人,我们那边人都很高的,不知道我们怎么就这么矮了 我一个姐姐165 一个跟我一样150,:
想得到的帮助: 。
病情分析:
你好,有利于长高的体育训练方法有多种,参加游泳、打篮球、排球和各种练习.
指导意见:
体育锻炼尽可能多样化,球类、跳跃运动、骑自行车、滑雪、滑冰、跑步等可交替结合进行.其中,最主要的是跳,每天应尽可能全力跳200次.
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