哪些运动可以隆胸啊

女 | 23岁 2014-04-01 09:12:57 1人回复来自

健康咨询描述：我发育的不好，个子矮，胸也小，同学们都笑话我，我也很羡慕她们有那么美丽的身材。昨天晚上宿舍一同学告诉我运动可以隆胸，可是她说的那个动作太难了，我做不到，不知道还有没有其他的方法。

想得到怎样的帮助：我想了解一下哪些运动可以隆胸？

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2014-04-01 09:12:58 我要投诉

      你好，运动隆胸游泳：游泳除了对肺部和保持健美身材有益外，对乳房的健美最有帮助。尤其是蝶泳和自由式，这两种泳姿最易使胸部肌肉强韧，并使乳房丰满。
      俯卧撑：俯卧床上，身体放正直，双手支撑身体时收腹挺胸、双臂与床成90度角；卧低时胳膊弯曲；身体不能着床。如此卧撑，起初十来个回合，以后渐次增加，可起到锻炼胸部肌群、丰满乳房的作用。

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