得了抑郁症，怎么治疗？
女 | 20岁 2014-04-01 09:41:40
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健康咨询描述： 前段时间和相恋五年的男朋友分手了，心情特别颓废，感觉世界都塌了一样，做什么都觉得没有精神，心情总是很差，也不想说话，不想与人沟通。医生说我这是得了抑郁症。
想得到怎样的帮助：抑郁症应该如何治疗？
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2014-04-01 09:41:40
你好。早晨时期的锻炼。一日之计在于晨，早晨的空气可以说是一天当中最清新的时刻，它可以充分调动人体潜能活化身体细胞，当身体放松了，内心也慢慢就会放松下来，情绪自然就会有一定的缓解。自己走出去，多接触朋友，参加社会活动或出去旅游，尽管开始内心会很痛苦，但是只要坚持一段时间后，负面的情绪感受就会被外部环境慢慢消融，你的自信心就会重燃起来。
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