更年期综合征应该怎么调理身体？

女 | 52岁 2014-04-01 09:57:15 1人回复来自

健康咨询描述：我最近动不动就发虚汗，并且伴有失眠，头晕头痛，并且经常就一个人抑郁了，还很容易生气，脑子也很健忘，前脚做的事后脚接着就想不着了，去医院查了体，没什么大毛病，就是更年期综合征，给开了中药调理，想问一下这种情况该怎么更好的调理身体。

想得到怎样的帮助：想咨询一下医生更年期综合征应如何调理身体。

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2014-04-01 09:57:16 我要投诉

您好，更年期妇女为了平稳地度过更年期，除了药物调理之外，还要注意更年期的心理卫生。更年期妇女要根据更年期的身心特点去进行生活与工作。既不要不顾身心变化去勉强行事，也不要谨小慎微，顾虑重重，无所事事。要正确认识更年期出现的生理与心理变化。更年期的某些生理与心理的失调是暂时性的、功能性的，因此不要惊恐不安。精神乐观、情绪稳定是顺利度过更年期最重要的心理条件。