孕妇应该怎么预防脂肪肝

女 | 24岁 2014-04-01 14:02:21 1人回复来自

健康咨询描述：我是一名怀孕四个月的孕妇，最近总是很想吃东西，又都是大鱼大肉的，感觉自己瞬间变重了，我害怕患有脂肪肝，我想问问专家孕妇应该怎么预防脂肪肝？

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2014-04-01 14:02:22 我要投诉

患者你好：孕妇在怀孕期间一般都会大量的补充营养元素，而脂肪肝与饮食是有很大的关系的，所以若问孕妇如何预防脂肪肝，在孕期就应建立良好的饮食习惯：一日三餐有规律，尽量避免过量摄食、吃零食和夜宵，避免体重增长过快。合理食用主食，尽量不要过多的食用高脂肪和高热量食品。其次，运动很重要，有些怀孕的准妈妈们因为嫌腰身太大，所以在孕期的几个月里运动量极少，不是躺在床上休息，就是坐在椅子上，以致于肝内脂肪堆积过多造成病变，导致脂肪肝的出现。所以，孕妇要想预防好脂肪肝，最好是在家人的陪同下作适宜的运动，如散步，这也有益于身心健康。虽然脂肪肝并没有传染性，但是对患者自身却有着极大地威胁，严重情况下，甚至会引起肝癌的发生。