男人备孕食谱,吃什么能提高备孕的呢？

      你好，备孕期间需要要养成良好的生活习惯、早睡早起、忌吃辛辣、油炸食品、忌抽烟喝酒、咖啡可乐等等。饮食方面多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、肝脏、新鲜蔬菜和时令水果等，提高精子和卵子活力.多吃新鲜蔬果.五谷杂粮等配合育之缘片服用。育之缘片含有含有锌元素、硒元素、蛋白质可以提高男性的生育能力
      

      您好，受孕是需要卵巢功能排出正常的卵子，子宫内膜适合受精卵着床，输卵管通畅和男方的精子精液正常等，正常的精子和正常的卵子结合后通过正常的输卵管进入正常的子宫才能顺利生育的,怀孕是需要上述条件都正常的,这么长时间没怀孕最好系统的检查综合评估您们夫妻双方的的生育条件才可以的，不是单纯靠补解决问题的。祝您好孕！