性功能障碍在饮食方面该怎么调理呢？

男 | 30岁 2014-04-01 14:33:26 1人回复来自

健康咨询描述：我和老婆一直都是分居两地，为了维持家里的生活我只能在外地工作了，每年也就能请假几天回去看看老婆和孩子，可是我这次回去以后我想和老婆亲近亲近结果我却硬不起来，去医院咨询了说是性功能障碍，我想了解一下看通过饮食如何调理？

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2014-04-01 14:33:26 我要投诉

你好，1.适当摄入脂肪：调查表明，长期素食的女性，月经初潮年龄推迟，雌激素分泌减少，性欲降低并影响生殖能力。男性由于必需脂肪酸摄入减少，精子生成受到限制，性欲下降，甚至不育。2.多食优质蛋白质：优质蛋白质主要是指各种动物性食物，如鱼、瘦肉、鸡、鸭、蛋类，可提供人产生精子所需要的各种氨基酸。一些动物性食品本身就含有一些性激素，有利于提高性欲及精液、精子的生成。