什么食物补血，贫血了怎么补

      病情分析：
      从医学的角度来看，补血应该多吃富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素（铁、铜等）、叶酸和维生素B12等营养食物。
      指导意见：
      这些食物主要有：动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣以及新鲜的蔬菜、水果等。
      

      病情分析：
      您好！在有贫血时，可考虑多食西红柿、红萝卜、排骨、鸡腿汤的，可以补充充足的营养的。
      指导意见：
      在单纯经饮食调理效果不佳时，可考虑应用生脉饮或复方阿胶浆疗法补充治疗的，效果为可以的。