健康咨询描述: 你好!我想问问因为本人小腿太小了,和上身不协调,请问如何增肥小腿部位呢?求解答,谢谢!
病情分析:
您好,如果想增加体重,就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素,平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等。
指导意见:
宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物,还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。只要饮食营养全面,利于消化吸收,再加上适当的锻炼,就能变得健壮起来。
病情分析:
您好,小腿太细的现象,平时要加强体育锻炼的,可以多运动,多走路会好一些的。
指导意见:
平时也要注意饮食方面的,不要挑食了,多活动,多吃水果蔬菜一类的比较好的,再观察吧。
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