便秘到底可以吃莴笋吗？

      病情分析：
      长期便秘，是肠胃道失调的原因。
      指导意见：
      你这样的情况，需要多喝水，饮食以清淡为主，每天坚持喝发酵性酸奶，或者服用双歧因子，补充一些维生素，多吃果蔬。只有慢慢调节。
      

      病情分析：
      1,便秘避免直接采用泻药治疗。主要是在饮食上，要多喝汤、饮水。每日进餐应适当配一定比例的杂粮，做到粗细粮搭配，力求主食多样化。
      指导意见：
      在吃肉、蛋食物的同时，还要吃一些含纤维素多的新鲜蔬菜和水果。平时应保持精神愉快，心情舒畅，避免不良的精神刺激，因为不良情绪可使胃酸分泌量下降，肠胃蠕动减慢。可以采用黑芝麻、核桃仁、蜂蜜各60克。方法：先将芝麻、核桃仁捣碎，磨成糊，煮熟后冲入蜂蜜，分2次1日服完，能润滑肠道，通利大便。
      

      病情分析：
      你好，考虑是便秘应注意从饮食上调节，多吃蔬菜和粗纤维食品，多吃润肠食品。
      指导意见：
      可以找中医辨证用中药治疗。每天多吃蔬菜，香蕉，红薯，芝麻油，蜂蜜等。忌食辛辣剌激性或上火食品，养成定时排便的习惯。
      
      以上是对“便秘到底可以吃莴笋吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，便秘多是由饮食习惯不好而导致的。
      指导意见：
      建议不要吃太多油腻的食物，多喝水，关键是要通过补充肠道有益菌群来调理受损的肠道功能，可以每天喝一袋酸奶，多吃些含纤维多的食物。
      

      病情分析：
      你好，莴笋属于蔬菜，便秘是可以食用的，应该正确的理解和对待。
      指导意见：
      便秘与平时的饮食生活等各方面均有一定的关系，应该养成良好的饮食生活习惯，补充足够的水分，规律作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，适当的活动锻炼，长期坚持，促进胃肠道的蠕动，养成定时排便的习惯，逐渐的调整改善恢复正常。