郁闷怎么办

女 | 26岁 2014-04-01 17:55:04 1人回复来自

健康咨询描述：一开始不喜欢见人，后来直接就辞职在家里呆着了，脾气变得有点大，有时候生气了会摔东西，什么都不喜欢，对生活没性情了，心情很压抑，很郁闷。

想得到怎样的帮助：请问医生怎么能让我不一直这么郁闷

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2014-04-01 17:55:04 我要投诉

您好，抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。多参加活动，做自己感兴趣的事情，树立自信心，培养更多的兴趣爱好，不高兴的事情不要回忆，及时进行心理治疗。

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