我头晕。高压86。低压63

      你好，你的血压稍低一点，如果没有明显的出血，失水等原因，体质性低血压可能性比较大，可以通过饮食调节，适当增加优质蛋白类食品的摄入，比如鸡蛋，牛奶，牛肉，鱼等，每天和炖淡淡的的咸汤，适当运动，提高身体素质。
      

      病情分析：
      轻者可无任何症状，重者出现精神疲惫头晕头痛甚至昏厥。
      指导意见：
      应增加营养，吃些有利于调节血压的滋补品，如人参、黄芪、生脉饮等。此外，适当喝些低度酒也可提高血压
      

      病情分析：
      血压偏低的患者容易发生头晕、眼黑、甚至晕厥，一般是多发于体质偏弱的人。
      指导意见：
      建议体位变动时要缓慢，防止体位性低血压的发生，特别是天热的时候更要注意；平时加强营养，全面进食，适当加强体育运动，坚持按摩百会穴，对调节血压有益。
      
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