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3000米前喝葡萄糖好吗，多少浓度与毫升

男 | 14岁 2014-04-01 21:02:06 2人回复来自

健康咨询描述： 3000米前应该喝葡萄糖吗，应该的话该喝多少毫升，多少浓度的，比赛前多长时间前喝？曾经的

曾经的治疗情况和效果：无

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2014-04-01 21:14:56 我要投诉

      病情分析：
      你好，请问你平时有低血糖的表现吗？比如说运动后心慌？
      指导意见：
      如果你平时没有低血糖的表现，整个血糖调节系统是正常的，那么跑三千米之前没有必要喝葡萄糖水，人体可以代偿运动消耗。

王海霞医师擅长: 儿科常见病，多发病的诊治，儿童保健，预防接种等。帮助网友：1480

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2014-04-01 21:42:17 我要投诉

      病情分析：
      你好，建议可以和一支或两支葡萄糖，浓度为百分之五的就可以，祝健康。
      指导意见：
      长跑前注意不要吃太多的东西，喝水适量，做些适当的热身运动，祝健康。