肠胃不通畅导致失眠，上火又悲剧。
健康咨询描述： 我经常打隔，肠胃又不通畅，睡不着又上火，造成了我思考不到问题，就算看了书也没用，现在要吃些什么才好呢？我吃了香焦也不怎么管用，吃就可以睡着，不吃就不能了。该怎么办呢？:
想得到的帮助： 没有治疗过啊。
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医生回复区
病情分析：
你好，健脾，健胃的食物有很多种，有温热健脾，补气健脾，有消枳健脾等药物，但不知道你要那一种。
指导意见：
我建议，一样给你说说几样，你看着办吧，香菇，山药，红枣，鸡肉的益气健脾，桂鱼，籼米，牛肉等温补脾胃，豇豆，扁豆，大麦等消枳健脾，就这样不说那么多。
不吃香焦的那些吗？
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病情分析：
打嗝是指气从胃中上逆，多由脾胃虚弱胃气失和上逆所致。尽量避免腹部受凉，饮食
指导意见：
要有规律，不能暴饮暴食，不要吃得过冷或过热；治疗可用枳实导滞丸或保和丸。
跟我常坐有关系吗？，要进行腹部锻炼吗？
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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