本人男今年19岁，已经手淫差不多5年了。
健康咨询描述： 本人男今年19岁，已经手淫差不多5年了。但是至今还没有做爱，还有没有可能恢复，做正常男人。本人男今年19岁，已经手淫差不多5年了。但是至今还没有做爱，还有没有可能恢复，做正常男人。
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你好，你这种情况是手淫过度导致的肾虚，戒掉手淫，还可恢复，你还年轻，补肾是关键。建议，一保持自信状态，要学会自我在工作和生活中自我控制，戒掉手淫是关键，二多锻炼身体，改善体质，多吃韭菜，山药，枸杞子，牛羊肉等补肾食品，三口服补肾药物六味地黄丸或者是汇仁肾宝一个月，多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多锻炼身体，禁止吸烟喝酒，提高自身抵抗力
病情分析：
您应该是可以做正常男人的。
指导意见：
把手淫戒掉。加强体育运动锻炼，正常的处个女友恋爱结婚。
现在我连处个女朋友都有点自卑，怕他知道我。。。
没事的，手淫也算是一种正常的行为，只是太过频繁容易引起疾病及心理障碍、日后性生活的感觉。
老师按照您的方法要多久才可以恢复健康
三个月。请正常乐观的生活学习工作。
额谢谢老师，感谢医生的回答
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