有许多白头发怎么破，主要集中在两侧和后面

      病情分析：
      白发与劳累休息不好，精神紧张，微量元素缺乏偏食都有关系的。建议你平常注意精神愉快，不要忧虑紧张，要劳逸结合，保证休息时间和质量，而且调整饮食结构，防止偏食，多食豆类和蔬菜，菠菜、马铃薯、黑芝麻，动物内脏等含铜丰富的食品。
      指导意见：
      目前治疗白发的效果不佳,建议中医治疗,可获较好的效果.一般建议汤药治疗,根据你的具体症状和舌像.脉象制定治疗方案.也可长期使用中成药治疗如七宝美髯丹等.
      

      你好，根据你提供的病情介绍通常白头发有许多因素有关系，所以建议你平时饮食上多吃蔬菜水果鱼肉蛋奶营养均衡，并且要保持充足的睡眠，不要熬夜，另外，白头发还有遗传因素有关，所以建议你针对病因治疗