哪种方法能够快速安全的减肥啊？

女 | 20岁 2014-04-02 12:41:47 1人回复来自

健康咨询描述：报警校一直是我的梦想，但是体检和体能测试也是重要的一关。我的体重超标了几斤，所以很担心自己第一关就被刷下来了，打算找个安全的办法减肥，好让我顺利通过体检。

想得到怎样的帮助：快速减肥的办法都有哪些啊？

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2014-04-02 12:41:47 我要投诉

根据你的实际情况，应该选择运动的方式减肥，这样还能提供你的体能。但是饮食也是非常重要的，要少吃含有脂肪的食品，多吃水果和蔬菜，肉类最后吃牛肉和羊肉。

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