紧张时，会明显出现心跳变缓变重，偶尔早搏

健康咨询描述： 在突然紧张时,比如开车突然遇到紧急情况等等,我会突然觉得心跳减速,变慢,并且变重,每一下都非常有利,有时候还会出现早搏,胸闷,但是每次都能在深呼吸后自行恢复,无头晕等其他症状.
目前一般情况:同样会出现心跳变重变缓的情况还有,比如在椅子上坐着,或者床上躺着,突然站起来去做某件事情再返回休息（就是由静止到突然运动然后再回到静止状态）,会感觉到心跳变重,变慢.不知道这又是什么原因.还有就是比如在ktv里,突然尽情唱歌后,会出现明显的如上所述症状,伴有明显心率不齐,比如呼吸过程中呼气是心率加快,但是吸气是（特别是呼气后转换为吸气这一瞬间）心跳可以突然减慢,甚至是变慢成1/2的速度.但是在呼吸调整后,可以缓解.其他运动中不会有任何异常.比如羽毛球等剧烈运动并无异常.
病史:06年因一些事情倒是精神长期紧张,后被诊断为焦虑症,植物神经紊乱,心脏神经官能症,各项检查结果并不支持心脏器质性病变的诊断.做过24小时心电图,经常做常规心电图,除窦性心律不齐外无其他异常.
辅助检查:
心率在55-60之间,静息状态.
没有服药,目前时常还会莫名其妙的紧张,焦虑症会偶尔发作.
请问医生,这样的状态,我在做了那么多种检查,都不支持器质性疾病,这种症状是不是完全可以由神经紊乱,比如说交感,副交感等各种神经严重失调所引起?我很担心自己的这种状态会不会严重下去,需要如何调节?