更年期综合征患者生活中应该注意些什么？

女 | 40岁 2014-04-02 17:28:27 1人回复来自

健康咨询描述：我最近老是爱发脾气，自己都觉得自己有点过分了，老公和女儿都躲着我，有时候我自己事后，也特别的难受，听朋友说我这是得了更年期，想咨询一下，这类患者生活中应该注意的事项。

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2014-04-02 17:28:27 我要投诉

你好，平常饮食方面要多加注意，避免吃一些补营养的食物，比如高脂肪的食物以及糖类的食物，还要注意少吃盐，不吸烟，不喝酒，多吃富含蛋白质的食物，以及瓜果蔬菜等。

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自我调节情绪，保持健康的心理状态，可预防此病。

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