多疑症怎么治疗

男 | 28岁 2014-04-02 17:46:15 1人回复来自

健康咨询描述：我和老公本来感情很好的，可后来因为工作原因，我总是出差，他就开始怀疑我背叛他，我真的很爱他，不会做出这种事情的，感觉现在和老公都很累。

想得到怎样的帮助：好想回到初恋的感觉，没有那么多烦恼

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2014-04-02 17:46:16 我要投诉

自我暗示，厌恶猜疑。当你猜疑别人看不起你，在背后说你坏话，对你撒谎的时候，你心里可以不断地反复地默念“我和他是好朋友”，“他不会看不起我”，“他不会说我坏话”，“他不会对我撒谎”。“我不该猜疑他”，“猜疑人是有害的”，“我讨厌猜疑”等等。这样反复多次地默念，就能克服多疑的毛病。心理学家证明，从心理上厌恶它，在观念和行动上也就随心理的变化而放弃它。交换意见，坦率地、诚恳地把猜疑问题提出来，心平气和地谈一谈，只要你以诚相见，襟怀坦白，相信疑团是会解开的。