经常头晕眼花,失眠,还有时会头疼,一身觉得没有力气,吃什么好

男 | 35岁 2014-04-03 09:40:46 1人回复来自

健康咨询描述：经常头晕眼花，失眠，还有时会头疼，一身觉得没有力气，请问吃什么好

投诉

其他类似问题

ask4891130373 其他

微信扫一扫，随时问医生

2014-04-03 09:46:29 我要投诉

你好，考虑精神衰弱。用山药、莲子酸枣仁，将上述材料共研成细末，每次取药末，加水适量，煮成稀粥一碗，加糖少许食之。每天晚上服食一次。可治疗失眠多梦，神经衰弱。建议平时多做运动充实自己的生活，在睡前用热水泡泡脚，有助于改善您的睡眠，睡前尽量什么都不要想，放松自己紧绷的神经。

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验，是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天，失眠是一种十分普... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：中青年女性多发 常见症状：频繁性惊醒、黑眼圈、不良睡眠、难入睡[详细] 是否医保：-- 治疗方法：药物治疗、心理治疗