女生怎么正确减肥？

      指导意见：
      1.要想健健康康的减肥并且长期维持一个好的身材，暴饮暴食是最忌讳的，所以想要减肥的小伙伴，你可要管住自己的胃口。
      2.运动可以保证自己的肉变得不松弛，让自己看起来更苗条，最主要的是对自己的身体有益减肥的秘诀之一就是要多做正确的运动。
      3.愉悦的身心有益于加速身体代谢，对于机体各方面都有很大的益处，这个可能说起来比较夸张，但当你真真切切的做了之后，你定会不禁感慨，它是真的有用。
      4.坚持不懈，不能松懈，不少小伙伴只是把减肥挂在嘴边，而却没有做出实际行动，要想减肥，就得从当下做起！
      5.减肥是可以的，但是这必须要建立在身体健康的基础上。假想你都不健康了，要这完美的身材有何用
      

      您好，不建议吃减肥药和节食减肥，不仅反弹，还会给身体带来很多伤害，提倡健康减肥，首先改变饮食结构，少吃或不吃富含脂肪和高糖的食物，多吃富含优质蛋白质和维生素的食物，禁忌油腻油炸等甜食，多吃蔬菜水果，多喝水，坚持锻炼，坚持就是成功，祝您健康美丽。
      

      你好，瘦身减肥是需要毅力的，每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，超过下午三点不吃任何东西，每天少吃正餐，吃2天苹果然后正常节制的饮食3天，把荷叶，决明子，甘草，柠檬片，熬成汤，数量酌情，.坚持2周见效，每天会进出厕所比较多哦。
      
      以上是对“女生怎么正确减肥？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！