怀孕了腰疼是怎么回事

男 | 30岁 2014-04-03 10:22:35 1人回复来自

健康咨询描述：我怀孕2个多月了腰疼白带也有点多是怎么回事呀

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2014-04-03 10:26:04 我要投诉

      你好！怀孕初期，很多孕妈妈会感到腰酸不舒服的症状，这是正常的早孕反应。
      指导意见：当腰酸背痛于怀孕早期发生时，孕妇就要特别注意姿势，要注意维持良好的姿势，包括站姿、坐姿及睡姿。
      一、站姿：到了怀孕中期及后期时，不应长时间的站立，如果稍有不适就要坐下或躺下。
      二、坐姿：孕妇坐着时可于椅背上放柔软靠垫，这样有利于舒缓背部压力；可将双脚放在矮凳上，帮助腿部血液循环。
      三、睡姿：躺下的时候，尽量将两腿垫高，协助血液循环，有助于消除酸痛症状。睡觉时应采侧卧，减轻腰部负担并舒缓不适的感觉。睡时于膝关节下方垫块软毛巾可放松腹肌压力。