备孕叶酸,备孕期间该怎么办好呢？

男 | 29岁 2014-04-03 10:33:20 2人回复来自

健康咨询描述：备孕的时候该怎么做比较好点的呢?结婚多年了但是还是没有小孩，去医院检查的时候医生说身体没有问题，建议我们先是备孕先这样比较好点，备孕期间该怎么做比较好点?:

想得到的帮助：怎么备孕比较好的呢

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周满红丰城市小港镇卫生院主治医师擅长: 月经失调,不孕症,妊娠剧吐,妊娠期高血压,子宫内膜帮助网友：179

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2014-04-14 00:32:06 我要投诉

备孕的时候要多运动,在备孕的期间不能抽烟、喝酒、吃辣的，饮食方面可以多吃点含锌量高的食物再配合育之缘片一同服用效果最佳。备孕期间不要太过劳累保持开心的心情。

ask4873543855 其他

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2014-04-03 10:36:49 我要投诉

      您好，男性备孕期间注意事项有很多，但是备孕保健必须做好。
      指导意见：多补蛋白锌、蛋白硒和蛋白质，不仅可以提高男性精子质量和精子活力，蛋白质辅助配合可以促进男性生精功能，提高免疫力，蛋白锌、蛋白硒、蛋白质是男性备孕的优质组合，这点需要注意，及时补充。