健康咨询描述: 我最近总是大便干燥,上厕所得用很久,肛门有疼痛的感觉,有时候发现厕纸还会沾有血色,很鲜红,去药店买了些药膏,涂抹上是有些效果的,但是一直都没好,现在总是担心啊,晚上都睡不好觉。
想得到怎样的帮助:大便干燥,带有鲜血应该怎么办呢?
痔疮的发生多因吸烟喝酒,少动多坐,饮食不规律导致的便秘引起的便血,保持大便通畅是关键建议,一每天晚上用高锰酸钾水泡洗肛门治疗痔疮,二用马应龙痔疮膏涂抹每天二至三次。三保持大便通畅,a吃蔬菜水果,尤其是韭菜芹菜等粗纤维食物,b少坐多运动,C是顺时针按摩腹部,多吃蔬菜水果,禁食辛辣刺激食物,少熬夜,多锻炼身体,提高自身抵抗力
可以多食用富含纤维素的食物有豆类、全麦和全谷类、鲜水果、蔬菜(胡萝卜、卷心菜、芦笋、芽甘蓝等)。同时减少低纤维素食物和高脂肪类食物的摄入量。每天喝足够的水或果汁或清汤,但是含有咖啡因如咖啡和可乐饮料或酒精的饮料会使机体失水从而加重便秘的症状。所以,应避免摄入该类饮料。每天中等强度的运动半小时左右。每天最好规律排便,不要憋大便、用力排大便。
温馨提示:
排便时不要久蹲不起或过分用力
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