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更年期综合征的人要怎么调养

女 | 45岁 2014-04-03 10:56:37 1人回复来自

健康咨询描述：我最近心情总是特别烦，总是想发脾气，看什么都不顺眼，而且晚上睡眠特别差，总是容易醒，吃东西也没有胃口，有时候还头昏，胸闷，后来去医院检查，发现得了更年期综合征，想问一下，更年期综合征的人要怎么调养

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2014-04-03 10:56:38 我要投诉

您好，平时要吃清淡的食物，这样对患者的身心健康，都是有益的。以及平时避免吃高糖分的食物，还有高脂肪的食物，多吃水果、蔬菜。

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温馨提示：
自我调节情绪，保持健康的心理状态，可预防此病。

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