在进行减肥的时候有什么注意事项呢？

女 | 25岁 2014-04-03 12:18:41 1人回复来自

健康咨询描述：这段时间经常感觉身体有些发胖的倾向主要是胳膊还有腿比较严重肚子周围长出了一圈小肉，现在又在做一些运动进行减肥主要由仰卧起坐，还有瑜伽，但是效果不是很好。

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2014-04-03 12:18:41 我要投诉

你好，在积极减肥的时候稍注意些，不可吃零食碳酸饮料少喝戒掉嘴馋的毛病每天保证八小时的睡眠适当运动,坚持早跑步，晚散步。饭后4个小时睡。

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