最近肚子鼓鼓的，而且平躺下去后肚脐下面有

      考虑是便秘引起的，建议平时多喝温开水，多吃香蕉，火龙果，猕猴桃等通便的水果，饮食宜清淡易消化，不宜吃煎炸及辛辣刺激的食物，每天要适当的运动，促进肠蠕动，保持大便通畅，必要的话可以口服乳果糖口服液帮助排便。
      

      肚子硬硬的考虑和便秘有关系。多吃一些青菜水果，尤其是含纤维素高的食物，如芹菜，韭菜，香蕉，火龙果，苹果等，多喝水，多喝一些蜂蜜水，保持大便通畅。
      

      肚子鼓，胀，肚脐下面的硬东西，可能是便秘，导致的，是粪便残留。建议多饮水，促进排泄，可以喝点蜂蜜水，多吃芹菜，韭菜，生菜类，蔬菜水果，排便增多就好了，可以按摩腹部。
      
      以上是对“最近肚子鼓鼓的，而且平躺下去后肚脐下面有”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      这种情况有可能是消化不良，如果是便秘的话是会出现肚子鼓的情况，最好是吃一些新鲜的水果和蔬菜，特别是粗纤维的蔬菜，如芹菜，韭菜，大白菜等，还可以吃一些调理肠道的益生菌，乳双歧杆菌，同时还要多饮水，可以每天清晨，空腹喝一杯蜂蜜水，是能够起到润肠通便作用。
      

      病情分析：
      肚子鼓有可能是与大便秘有关，与排便排毒不利有关的。
      指导意见：
      可以服些粗纤维的食物进行调理大便的，如多吃些豆芽，大白菜，萝卜，红薯，土豆，或香焦，梨子，蜂蜜等。