健康咨询描述: 在医院查到糖尿病9.4,人现在变廋了,今天还有点头痛:
想得到的帮助: 应该怎么预防,在饮食方面注意哪些,能吃哪些水果或蔬菜来预防糖尿病
病情分析:
你好,血糖高有可能引发糖尿病的,需要定期复查空腹血糖,
指导意见:
平时注意控制饮食,尽量减少面食的摄入,低脂低糖摄入,多食用蔬菜,加强体育锻炼,保持良好的心态,定期监测血糖,减少并发症的发生。
病情分析:
你好,你这个样子应该去予以按查个胰岛素释放实验确诊你是不是糖尿病
指导意见:
根据你的情况,建议你遇事少生气,不要那么紧张。不宜吃热量太多的食品,少吃多餐。多运动,戒烟戒酒。糖尿病人多吃蔬菜和一些含碘食品如:西红柿、黄瓜、鱼、香菇、芝麻、大蒜、芥末等,一定不要吃糖了。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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