健康咨询描述: 和朋友们一起吃的…可她们都瘦了好多。。。唯独我没有效果?怎么回事?需要怎么调整?
病情分析:
你好,减肥药其实真正是没有什么作用的。都是骗人的。
指导意见:
主要还是要注意控制好饮食不吃零食少吃点主食多吃青菜替代以及配合多运动才有效的。而且需要坚持3-5个月的
病情分析:
你好,效果最好、最健康、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食。
指导意见:
建议1、控制热量与脂肪。应减少些肥肉,增加点鱼和家禽。2、饮食要清淡。要少吃盐,咸的东西吃得越多,就越想吃。
3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
病情分析:
你好;减肥方法有多种,其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食,每天要少吃多餐,
指导意见:
多吃水果以补充每天所需的维生素,还要控制每天的饮水量,最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程,重在坚持。祝您身体健康!
以上是对“吃减肥药,为什么没有瘦!”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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