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2014-04-04 00:00:31 我要投诉
病情分析：
以前运动时长出来的肌肉，会随着你缺乏运动而减少，于是在衰退的肌肉间和其他部位长出脂肪，使你的脚变胖。首先你要仔细按摩脚部变结实的部位，消除紧张的肌肉，提高脂肪的代谢。
指导意见：
找一个差不多跟漆盖差不多高的板凳,或方木凳(不要找比漆盖还矮的凳子,那样就没效果了)你每天没事的时候,就像走楼梯一样,踩着凳子一上一下,不要小看了这个简单的动作,一定要坚持5-10分钟,长期坚持下来,可以瘦脚的!要坚持擦见效。不妨可以试试。
然后，在饮食生活上尽量注意吃低脂肪的食物，并做你想瘦的部位的瘦脚运动。
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