夜里腿总抽筋怎麽回事
健康咨询描述： 每天晚上腿一抽筋就疼醒了，第二天小腿都疼的厉害，坐那半小时，腿还肿还涨，走路都一拐拐的，这怎么了
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病情分析：
小腿抽筋主要和是否缺钙和局部受凉相关。
指导意见：
1，注意补钙，可多吃高钙食物多晒太阳。
2，注意小腿的局部保暖避免半夜裸露。
3，一旦出现抽筋，立马长在平地伸直下肢，用手扳大脚趾向足背。
4，可以小腿热敷。
病情分析：
考虑缺钙了可以服用钙中钙等钙片，平时多吃含钙多或能促进钙吸收的食物效果更好。
指导意见：
建议平时多吃奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生素D,可以促进钙的吸收。
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你好，很高兴为你解答问题，您说的这种情况，抽筋多见于低钙导致的，建议你可以服用钙质，调理一下看看，平时多吃含钙高的食物，如果总是不缓解，及时附近医院检查一下，明确诊断，在医师指导下用药治疗，祝你生活愉快，早日康复！
以上是对“夜里腿总抽筋怎麽回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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