脸上有雀斑该吃些什么食物？

女 | 21岁 2014-04-04 17:53:28 1人回复来自

健康咨询描述：我本来脸上挺白的，也没什么痘痘之类的东西，后来大学军训后，脸上就出现雀斑了，当时以为也许到了冬天就好了，可是现在都几年了，脸上的雀斑依然存在着，每天照着镜子看着脸上的雀斑真难受。

想得到怎样的帮助：请问一下，脸上有雀斑该吃些什么食物呢？

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2014-04-04 17:53:29 我要投诉

你好，去雀斑的饮食要点是：拒绝感光以及色素食物：如香菜、柠檬、白萝卜、无花果韭菜、芹菜、酱油等。多吃防晒食物，如番茄、奇异果、橘子、卷心菜、草莓等蔬果。多吃美白食物，如薏米、樱桃、甘薯等。

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温馨提示：
平时应避免过度的日光照射，更应避免过度的日光暴晒，尤其夏季更应注意，外出应遮阳或使用防晒霜，。

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