下巴长了一些肉，怎么减，具体方法

女 | 14岁 2014-04-06 02:38:04 1人回复来自

健康咨询描述：笑的时候下巴有一层肉，不笑不易看出，但连一点肉也不想留，怎么办

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2022-11-02 06:17:56 我要投诉

      病情分析：
      A,仰面横躺在床上.用肩部支撑着,并把头悬在床沿以外,然后慢慢抬起再下落,反复进行10次.
      指导意见：
      B,不移动肩膀,只将颈部前伸尽可能的远,坚持6秒钟,然后慢慢将你的下巴尽可能地向下拉到颈部,将此动作保持6秒钟后放松下来,再重复多次.C.伸出舌头这个小动作,是令双下巴和脖子之间的皮肤保持不松弛的理想方法,这样就可以防止形成双下巴,也能让形成的双下巴减轻.D.把舌头用力顶下颚的牙肉,同样可以收到收紧颈部肌肤的功效,减轻双下巴.