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自卑不爱出门逃避社交

男 | 21岁 2014-04-08 18:28:00 6人回复 来自

健康咨询描述: 有点自卑,即使别人真夸我我也觉得自己没那么好;宅,不爱出门,走路不自然,有时候腿软不稳;惧怕社交,由于以前的某些经历变得不相信任何人,宁愿自己一个人在黑暗里待着,又在意别人的看法,不善交际,拘谨且放不开。
我还年轻,知道自己这样不成,我想改变。真的每天很难受。:

想得到的帮助: 目前在校大三学生,想要出去找实习,又害怕外面的世界,害怕自己做不来,我该怎么办

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卜希霞
卜希霞 连云港市精神病医院   副主任护师 擅长: 精神分裂症,躁狂症,抑郁症,躯体性精神障碍。 帮助网友:7937称赞:1
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2014-04-08 18:46:39 我要投诉

      病情分析:
      您好,没有人生来什么都会,所以你首先要建立自己的自信心。
      指导意见:
      试着去做,不要太在意他人的眼光,自己努力过了就不会后悔。
      

付恒霞
付恒霞 其他 帮助网友:13293称赞:101
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2014-04-08 18:47:33 我要投诉

      病情分析:
      你好,你这是有点自闭的,
      指导意见:
      你好,我建议你多多与人交流的,不要害怕,慢慢学会沟通,先和宿舍的同学搞好关系,一步步来。
      

杨梅
杨梅 辛集精神病医院   主治医师 擅长: 擅长精神分裂症、抑郁症,焦虑症,情感性精神障碍及各 帮助网友:277
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2014-04-08 18:50:21 我要投诉

      病情分析:
      你好,现在很多学生都有想把自己封闭起来的想法,但是,我们都知道这是不可取的,没有人是一座孤岛。
      指导意见:
      首先建立自己的自信心,多给自己一点肯定尝试着跟室友交流,现在寝室里建立好的关系,以后多跟大家出去,鼓起勇气多和大家交流。马上就要出去见习,肯定不能再这样下去了。凡事换个角度看问题,相信你一定可以的。
      
      以上是对“自卑不爱出门逃避社交”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

吕瑞哲
吕瑞哲 其他 帮助网友:6754称赞:53
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2014-04-08 19:01:53 我要投诉

      病情分析:
      是低估自己的能力,觉得自己各方面不如人。自卑,可以说是一种性格上的缺陷。表现为对自己的能力、品质评价过低,同时可伴有一些特殊的情绪体现
      指导意见:
      正确认识自己,学会从多角度看问题,全面辩证地看待和评价自己,不仅要如实地看到自己的短处,也要恰如其分地看到自己的长处。多跟人交流一下,多交朋友,应该会有所改变的。
      

徐国安
徐国安 宁波市康宁医院   主治医师 擅长: 失眠,焦虑症,抑郁症,强迫症,神经官能症,恐惧症, 帮助网友:22395称赞:127
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2014-04-08 19:26:23 我要投诉

      病情分析:
      您好,根据您的描述这是可以改变的,关键是自己要有决心,学会开放自己的内心。
      指导意见:
      首先是要摆脱自己的自卑,多融入大群体中去,开始会害怕,慢慢的尝试就会好的。
      

冯文光
冯文光 医师 擅长: 癫痫、精神病、神经科 帮助网友:70892称赞:1545
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2014-04-08 19:20:54 我要投诉

      建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果,中药采用以调理情绪,醒脑开窍、疏肝解郁、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳作用的汤药治疗。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病,才能取得满意的治疗效果,只有去除心理因素,才能达到根治。
      

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