我是个学生想问有什么方法可以快速减肥

      病情分析：
      您好，想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。
      指导意见：
      饮食上注意每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。
      

      病情分析：
      你好，在你的这个年龄主要的还是要多加锻炼。
      指导意见：
      最主要的还是要多锻炼的，另外一定要控制饮食，能量过多是导致肥胖的主要的因素。
      

      病情分析：
      你好，减肥就是需要减少过多热量摄入，增加耗能。
      指导意见：
      你可以平时少吃点多运动就可以，每天坚持跑步四十分钟。
      
      以上是对“我是个学生想问有什么方法可以快速减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，引起肥胖的原因很多。主要有遗传、不良饮食习惯、缺乏运动有关
      指导意见：
      建议您针对自身情况，制定有效的减肥计划，运动节食，但必须保证每天必须的营养。祝您健康